[스크랩] 최고의 당신이 되는 비법을 공개합니다...

     

 

  최고의 당신이 되는 비법을 공개합니다...

 

♥ 행복해지는 법 ♥
 
1. 날씨가 좋은 날엔 산책을...
2. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해 본다...
3. 시간 날 때마다 몰입할 수 있는 취미를 만든다...
4. 우울할 때 찾아갈 수 있는 비밀장소를 만들어 둔다...
 

 

 

 

♥ 활기차지는 법 ♥

 

1. 즐거운 상상을 많이 한다...

2. 고래고래 목청껏 노래를 부른다...

3. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다...

4. 꾸준히 많이 걷는다...

5. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다...

 

 

 

 

♥ 즐거워지는 법 ♥

 

1. 지금 하고 있는 일에 최선을 다한다...

2. 매 순간이 단 한 번 뿐이라고 생각한다...

3. 지금하고 있는 일을 사랑한다...

4. 내가 먼저 큰소리로 인사한다...

5. 하기 싫은건 열심히해서 최대한 빨리 끝내 버린다...

 

 

 

♥ 사랑스러워지는 법 ♥

 

1. 나 자신의 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵한다...

2. 상대방의 말에 맞장구를 팍팍 쳐주자...

3. 고맙고 감사한 마음은 반드시 표현한다...

4. 나 자신을 가꾸는 일에 게을러지지 않는다...

5. 나 자신과 사랑에 빠져보자...

6. 갈등은 부드럽게 차근차근 푼다... 

 

 

 

 

 

♥ 발전하는 법 ♥

 

1. 매주, 매달 목표를 세운자...

2. 여행을 자주 다니자...

3. 의논 할 수 있는 상대를 곁에 두자...

4. 어린 사람과 친구가 되자...

5. 단 한 줄이라도 일기를 쓰자...

6. 한 번도 경험해보지 않은 일을 해보자...

7. 맨 처음 시작할 때의 초심을 잊지 말자...

8. TV보는 시간을 줄이자...

9. 망설이는 일들의 리스트를 작성하고 실전여부를 결정하자...

출처 : 뇌졸중 줄기세포희망

글쓴이 : 맑은이... ^^ 원글보기

메모 :